Каждой из нас хочется быть стройной и здоровой. Это очень нормальное желание, но к сожалению не всегда за бытовыми делами находится время посетить фитнес клуб или выделить 30 минут для гимнастики в домашних условиях. Помните, была книга польской писательницы Софии Вендровской "100 минут для красоты и здоровья". Автор предлагал заниматься гимнастикой при выполнении домашней работы. Мне попалось видео, где дает несколько гимнастических упражнений Илза Лиепа. Причем их можно делать не отходя от кухонной плиты. Они очень полезны для осанки, а спина болит почти у всех по разным причинам. Балерине можно доверять. Выглядит она великолепно. Смотрим, здоровеем и худеем. Когда человек здоров он многое успевает в своей жизни.
